Sonntag, 28. August 2016

In Teams of 3 for 45 min:

Round 1:

Partner 1: 400m run 

Partner 2: row

Partner 3: Burpees
Round 2:

Partner 1: 400m run 

Partner 2: row

Partner 3: Single Unders
Round 3:

Partner 1: 400m run 

Partner 2: row

Partner 3: OH Lunges (15/10kg)
Round is finished when each team mate has completed all three exercises.

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