Morning Classes

‼️‼️Liebe Frühsportler…aufgehorcht und mitgedacht‼️‼️

Da wir in nächster Zeit für die Morning-Classes einen Personalengpass haben, wird es so sein, dass immer mal wieder Kurse ausfallen müssen!! (siehe MindBody)

Falls wir in einer Woche WEDER Dienstag NOCH Donnerstag darstellen können, versuchen wir, einen Ausweichtermin an einem anderen Tag anzubieten.
Dieser wir dann auch über FB bekannt gegeben!!

Schaut also bitte REGELMÄSSIG ins Anmeldeportal MindBody und sagt nachher nicht, ihr hättet von nix gewusst und vor verschlossener Tür gestanden!!
Greetz Pe

Olympic Weightlifting

Snatch

EMOM 10

 

WOD

For time:

40/30 Calorie Assault Bike/Rower

30 Chest-to-Bar Pull-Ups

20 Burpee Box Jump Overs (24″/20″)

Advertisements

Kommentar verfassen

Trage deine Daten unten ein oder klicke ein Icon um dich einzuloggen:

WordPress.com-Logo

Du kommentierst mit Deinem WordPress.com-Konto. Abmelden / Ändern )

Twitter-Bild

Du kommentierst mit Deinem Twitter-Konto. Abmelden / Ändern )

Facebook-Foto

Du kommentierst mit Deinem Facebook-Konto. Abmelden / Ändern )

Google+ Foto

Du kommentierst mit Deinem Google+-Konto. Abmelden / Ändern )

Verbinde mit %s