Mittwoch, 05. Oktober 2016

Kraftzirkel B

  • Backsquats
  • Ring Dips
  • 2 Turkish Get Up 1L / 1 R

 

WOD

Four rounds for time of:

6 Hang Snatches (155/105 lbs)

8 Burpee Box-Jump-Overs (24″/20″)

12 Chest-to-Bar Pull-Ups

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