Donnerstag, 17. November 2016

Olympic Lifting

Snatch

EMOM 10

 

WOD

Every minute on the minute for 21 minutes (7 Sets):

Minute 1: 10 Burpee Box Jump Overs (24″/20”)

Minute 2: 15 Wall Ball Shots (30/20 lbs)

Minute 3: 20 Double-Unders + 8 Toes-to-Bar

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