Montag, 05. Dezember 2016

! WICHTIG: Am 6. und am 13. Dezember finden keine Morning Classes statt !

 

Olympic Lifting

C&J

E2MOM 16

1 C&J mit steigendem Gewicht (8x)

 

WOD

Against a 2-minute running clock, perform the following:

Row 250 Meters

Max Reps of Squat Cleans (135/95 lbs)

Rest 2 minutes between sets, and complete a total of four sets.

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