Dienstag, 06. Dezember 2016

Kraftzirkel A

Zercher Squats

weighted Pullups

HSPU (evtl defizit)

 

WOD

On the minute, every minute, for a total of 10 minutes, complete the following:
Deadlift x 3 reps
Burpees x 6 reps
Wall Ball x 9 reps

 

 

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