Dienstag, 04. April 2017

Oly Lifting

Snatch 3 x 5 @ 70% +5kg

WOD

Complete this sequence 7 times.

Min 1: 2 Rep Front Squat

Min 2: 7 Handstand Push-up, Strict

Min 3: 1 L-sit Rope Climb

*Go as heavy as you safely can

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