Samstag, 27. Mai 2017

Strength:

2 x 8, 1 x AMRAP Deadlift (@65 % of 1RM) mit gleichbleibendem Gewicht

 

WOD:

Teams of 2, 25′ AMRAP

10 Synchron Front Squats (1/3 of Bodyweight)
20 Synchron Situps
30 Partner Wallballs
400 m Run together

 

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