Fight gone bad

Heute wieder mal ein Klassiker!

Fight gone bad

Three rounds of:

Wall-ball, 9/6 kg, 10 ft target (Reps)

Sumo deadlift high-pull, 35/25kg (Reps)

Box Jump, 20″ box (Reps)

Push-press, 35/25kg (Reps)

Row (Calories)

1min max effort at every station, 1min rest between rounds

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