Montag, 24. Juli 2017

Strength: Bench Press

5 x 5 Bench Press mit gleichem Gewicht

Accessory Work: 3-8 Strict Pullups after each set (zuerst Anzahl skalieren, dann Band)

 

WOD

***Überraschung***

 

Accessory Work

3 rds of
1 Turkish Get up each side
30“ in Bottom Position of a Squat

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