Sonntag, 13. August 2017

WOD:

Partner WOD

800 m Medball Run

5 rounds each, alternating:
10 Toes 2 Bar
10 KB-Swings (32/24 kg)
10 DB Push Press (2x 20/15 kg)
10 cal Row

800 m Medball Run

Partners complete the Medball Run as a pair with a single Medball (6 kg).

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