Dienstag, 09. Januar 2018

Strength:

EMOM for 6min

(6x) 4 Front Squat

@70% 1RM

Beginner: 50% or skill

 

WOD:

4rds

5 Snatch

5 Thruster

5 Bar Facing Burpees

(Snatch & Thruster 60/42,5kg)

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