Mittwoch, 21. August 2019

Am Samstag findet bei uns kein Training statt – bei CrossFit KH findet ein Friends Throwdown statt, bei dem viele unserer Mitglieder mitmachen. Kommt einfach auch vorbei 😉

 

WOD

Three rounds for time of:
800 Meter Run
10 Overhead Squats (155/105 lbs)
15 Burpees Over the Barbell
20 Abmat Situps

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