Autor: crossfitmainz

Zwei-Ge Plus

Das ganze kann man fast nur noch mit Humor nehmen, ansonsten dreht man noch durch….

Also, ab morgen gilt auch bei uns die 2G Plus Regel. Trainieren darf nur wer Geimpft oder Genesen UND getestet ist. Gültig sind PCR und Antigentests, ausgestellt durch die Testcenter, sowie vor Ort und unter unserer Aufsicht durchgeführte Selbsttests. Wer eine Boosterung erhalten hat ist von der Testpflicht befreit.

Konkret heißt dass, das ihr den Trainern euren Testnachweis vorm Training zeigen müsst oder 20 min vor dem Training erscheint, den Vordereingang nutzt um dann unter Aufsicht in der Herrenumkleide (die dann ab sofort keine mehr ist) den Selbsttest durchführt. Die Wartezeit müsst ihr in der Umkleide verbringen. Alle getesteten und geboosterten Mitglieder kommen durch den Hintereingang.

Den Test müsst ihr selbst mitbringen, deshalb heißt es ja Selbsttest. In der kommenden Woche werde ich schauen ob wir dann Tests auftreiben können die wir dann kostendeckend ohne Gewinn an euch verkaufen können.

Am Sonntag muss das Training vormittags sowie nachmittags leider ausfallen.

Wim Hof

Nachdem ich jetzt schon mit einigen in der Box drüber geredet habe und überraschenderweise einige über das Thema und den Typ Bescheid wussten wollt ich das hier für alle mal da lassen. Es gibt da so einen Typ, Wim Hof heißt der. Den nennt man auch den Iceman. Der läuft oberkörperfrei aufn Mount Everest, taucht und schwimmt Rekordstrecken durch Eiswasser, beeinflusst wissenschaftlich bewiesen aktiv sein Immunsystem und einiges mehr. Nebenbei scheint er noch ein lustiger Guru zu sein. Seine Fähigkeiten führt er auf seine Atemtechnik zurück.
Obwohl ich ja bekanntermassen an vielen verrückten FB Kursen „interessiert“ bin weiß hoffentlich jeder dass ich mit Esoterik so überhaupt nichts zu tun habe. Deshalb finde ich den Wim Hof cool. Der ist komplett anders. Durch ein paar Youtube Videos und ein paar Blogbeiträge bin ich innerhalb von 14 Tagen vom absoluten Warmduscher zum 100%igen Kaltduscher geworden. Wenn mir das jemand vor drei Wochen erzählt hätte hätt ich ihn ausgelacht, ich habe kaltes Wasser gehasst und gemieden wo es nur ging. Wer mich im Schwimmbad nassgespritz hat war dem Tod geweiht!
Durch zwei Youtube Videos und 1 Woche Übung war ich in der Lage 3min lang die Luft anzuhalten. 3min!!!!
Was das ganze jetzt mit CrossFit zu tun hat? Erstmal nix. Aber im CF und auch in allen anderen Sportarten geht es oft darum seine Ängste und Abneigungen mit der Kraft seiner Gedanken zu bekämpfen. Und genau dafür ist es ein gutes Beispiel. Dinge schaffen an die man vorher nicht geglaubt hat. Hört sich wie ein CFMZ Motto an, richtig?
Von den gesundheitlichen Vorteilen des kalten Duschens mal ganz abgesehen.
Freu mich auf Austausch in der Box.

https://youtu.be/soHwRkIkTHA