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Wim Hof

Nachdem ich jetzt schon mit einigen in der Box drüber geredet habe und überraschenderweise einige über das Thema und den Typ Bescheid wussten wollt ich das hier für alle mal da lassen. Es gibt da so einen Typ, Wim Hof heißt der. Den nennt man auch den Iceman. Der läuft oberkörperfrei aufn Mount Everest, taucht und schwimmt Rekordstrecken durch Eiswasser, beeinflusst wissenschaftlich bewiesen aktiv sein Immunsystem und einiges mehr. Nebenbei scheint er noch ein lustiger Guru zu sein. Seine Fähigkeiten führt er auf seine Atemtechnik zurück.
Obwohl ich ja bekanntermassen an vielen verrückten FB Kursen „interessiert“ bin weiß hoffentlich jeder dass ich mit Esoterik so überhaupt nichts zu tun habe. Deshalb finde ich den Wim Hof cool. Der ist komplett anders. Durch ein paar Youtube Videos und ein paar Blogbeiträge bin ich innerhalb von 14 Tagen vom absoluten Warmduscher zum 100%igen Kaltduscher geworden. Wenn mir das jemand vor drei Wochen erzählt hätte hätt ich ihn ausgelacht, ich habe kaltes Wasser gehasst und gemieden wo es nur ging. Wer mich im Schwimmbad nassgespritz hat war dem Tod geweiht!
Durch zwei Youtube Videos und 1 Woche Übung war ich in der Lage 3min lang die Luft anzuhalten. 3min!!!!
Was das ganze jetzt mit CrossFit zu tun hat? Erstmal nix. Aber im CF und auch in allen anderen Sportarten geht es oft darum seine Ängste und Abneigungen mit der Kraft seiner Gedanken zu bekämpfen. Und genau dafür ist es ein gutes Beispiel. Dinge schaffen an die man vorher nicht geglaubt hat. Hört sich wie ein CFMZ Motto an, richtig?
Von den gesundheitlichen Vorteilen des kalten Duschens mal ganz abgesehen.
Freu mich auf Austausch in der Box.

https://youtu.be/soHwRkIkTHA

Es geht wieder los!

Wer es noch nicht in unserer WhatsApp Gruppe mitbekommen hat…..es geht wieder los! Natürlich zuerst Outdoor, aber es ist ein Anfang. Ab Sonntag bieten wir regelmässiges Training in einem abgeänderten Plan an. Wir werden diesen Plan dann über die kommenden Wochen den Gegebenheiten anpassen (Wetterlage, Zeitumstellung und evtl der Umstellung auf Indoor).

Bitte meldet euch zahlreich an und kleidet euch dem Wetter entsprechend ein. Die Benutzung der Toilette ist möglich, die Umkleiden und Duschen sind leider gesperrt.

Das Material rufe ich dann am Ende der kommenden Woche ggf ab (wenn ich mehr über die in Aussicht gestellten Öffnungsschritte weiß). Ihr könnt das Material aber auch gerne schon zu einer gebuchten Class mitbringen.

Hoffen wir das der Scheiß jetzt bald ein Ende hat.

Achim