Wann & Wo

Seit 2014 trainieren wir in Wörrstadt (Ober-Saulheimer-Str. 24 auf dem Gelände der Firma WÖBAU). Die Trainingszeiten findet ihr unten. Für die Trainings (auch für das Open Gym) ist für alle Mitglieder und 10er Karten-Inhaber eine Reservierung erforderlich.

Personaltraining
Obwohl das Gruppentraining am meisten Spaß macht und dich zu persönlichen Höchstleistungen pusht, bieten wir auch Personaltraining an. Dies ist insbesondere für alle geeignet, die nach einer individuellen, intensiven und zielorientierter Betreuung suchen oder dies aufgrund ihrer körperlichen Verfassung benötigen.
Zeiten und Preise für Personaltraining auf Anfrage.

Trainingszeiten

Montag
16:30-17:00 Uhr CrossFit Kids
17:00-17:45 Uhr CrossFit PreTeens                                                                                           17:45-18:30 Uhr CrossFit PreTeens                                                                                            18:30 Uhr WOD (Fokus auf Kettlebells)
19:30 Uhr WOD (Fokus auf Kettlebells)

Dienstag
05:00 Uhr Open Gym
06:00 Uhr WOD
10:00 Uhr WOD
17:30 Uhr WOD
18:30 Uhr WOD
19:30 Uhr WOD

Mittwoch
18:00 Uhr WOD
19:00 Uhr WOD
20:00 Uhr CrossFit Light (vorherige Absprache notwendig)

Donnerstag
05:00 Uhr WOD
06:00 Uhr Open Gym
10:00 Uhr WOD
17:30 Uhr WOD
18:30 Uhr WOD
19:30 Uhr WOD

Freitag
10:00-12:00 Uhr Open Gym
16:00-17:00 Uhr CrossFit Teens
17:00-17:45 Uhr CrossFit PreTeens
17:45-18:30 Uhr CrossFit PreTeens
18:30-20:00 Uhr Hero WOD (& Open Gym)

Samstag
10:30 Uhr Endurance Class
11:30 Uhr WOD

Sonntag
10:30 Uhr WOD
16:00-18:00 Uhr Open Gym

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